Front page

 

Blender recepten (G)

 
15202 keer bekeken

De dag goed beginnen met een gezonde mango shake met tarwekiemen en zaden.
Het is lekker en geeft je energie.

 

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
13511 keer bekeken

Gazpacho van Runderbouillon.
Heerlijke koude soep uit Spanje.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
23372 keer bekeken

In 1 minuut tijd heeft u heerlijke verse tomatensoep!!
De groenten blijven rauw; vandaar dat u daar niet zo veel van in hoeft te doen. De smaak zou anders  te overheersend worden.
De gekookte aardappel zorgt dat de soep gebonden is.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
13818 keer bekeken

We hopen dat je weer snel beter voelt.
Beterschap!

Categorie:  Verzorging
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
19980 keer bekeken

Heerlijke gebonden champignonsoep!
En wat het nog lekkerder maakt; is dat het in 1 minuut gemaakt is.
One minute soup maar dan vers.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
16287 keer bekeken

Indonesisch kipgerecht.
Heerlijk gekruid en met santen.

Categorie:  Hoofdgerechten
Bereidingstijd: 4m
Bereidingstijd: 1u
Moeilijkheidsgraad:
 
15895 keer bekeken

Een heerlijke Italiaanse kruidensaus die in Nederland niet meer uit de keukens is weg te denken.

Lekker bij pasta, op broodjes en nog veel meer.

Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
11741 keer bekeken

Heerlijke Mexicaanse dipsaus.

Categorie:  Sauzen
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:
 
13521 keer bekeken

Groenten met Knoflook Dressing

Categorie:  Hoofdgerechten
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 15m
Moeilijkheidsgraad:
 
10445 keer bekeken

Heerlijk op toastjes, gebruiken voor een amuse of lekker op brood.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:
 
24418 keer bekeken

Een groentesmoothie met onder andere tomaten en basilicum.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:
 
12002 keer bekeken

Lekkere cocktail met groene thee, wodka, citroen en tabasco.

Categorie:  Cocktails
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
11429 keer bekeken

Grapefruitsap met peer is niet alleen lekker maar ook heel gezond. Deze sap is bomvol met vitamine C.
Maar is niet gezond voor iedereen!
Grapefruitsap kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden. (o.a. medicijnen voor bloeddruk en andere chronische medicatie)


Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
10859 keer bekeken

Heeft u last van vermoeide voeten?
Met dit gras voetenbad (jawel, gewoon uit de tuin) trekt u de vermoeidheid uit uw voeten.

Enorme weldaad na bijvoorbeeld een lange wandeling of na een hele dag op uw benen staan. Verwen u zelf met een gras voetenbad.
Het heeft wat weg van dauwtrappen alleen hoeven we niet meer te trappen.

Dauwtrappen staat al eeuwen bekend dat het een zuiverende werking heeft.

Categorie:  Verzorging
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9483 keer bekeken

vanaf ongeveer een jaar oud. U kunt ook dubbele porties maken en bewaren in koelkast of vriezer.
Zo heeft u altijd een verse hap klaar voor uw kleine.

Categorie:  Babyvoeding
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
13426 keer bekeken

Gehaktballetjes in Auberginesaus.
Heerlijk met een frisse salade en gebakken aardappelen.
Deze saus is ook goed te combineren met mosselen en pasta.

Categorie:  Hoofdgerechten
Bereidingstijd: 2m
Bereidingstijd: 45m
Moeilijkheidsgraad:
 
10925 keer bekeken

Guanábana is een tropische vrucht die smaakt naar ananas met een beetje citroen-achtig.
Heerlijke milkshake!

Categorie:  Milkshakes
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9895 keer bekeken

Lekker bijgerecht of borrelhapje.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
11925 keer bekeken

Dit is een heerlijke smoothie met verse spinazie en vers fruit.
Een puur natuurlijk energiedrink.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
13333 keer bekeken

Gevulde Komkommer is een heerlijk borrelhapje of bijgerecht. Vegetarisch lekker en makkelijk gerecht.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 5m
Moeilijkheidsgraad:
 
9927 keer bekeken

U kunt de crème serveren bij vers fruit, pannenkoeken, cake, wentelteefjes en zelf een heerlijk te combineren bij vis en schelpdieren.
Kortom genoeg variaties te verzinnen.

Categorie:  Desserts
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
13266 keer bekeken

Een gezonde wortel smoothie met gember.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
14332 keer bekeken

Gemarineerde Drumsticks

Categorie:  Hoofdgerechten
Bereidingstijd: 2m
Bereidingstijd: 1u 20m
Moeilijkheidsgraad:
 
10232 keer bekeken

Guavessap is heerlijk.
Voor mensen die deze vrucht nog nooit hebben geproefd;
De smaak van guaves zit tussen aardbei en peer in en
ruikt heel lekker.
De guave is naast dat deze heel lekker smaakt ook erg gezond. 

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9675 keer bekeken

Milkshake van geitenmelk is ontzettend lekker!
Geitenmelk heeft een iets hoger gehalte aan calcium en fosfaten dan koemelk, 4x zoveel vitamine A dan koemelk.

Categorie:  Milkshakes
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:
 
10584 keer bekeken

Fris wakker worden met deze smoothie op basis van karnemelk,
Basilicum, munt en komkommer.

Goedemorgen!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
8484 keer bekeken

Heeft u last van een droge huid??
Maak dan deze ei slagroom gezichtsmasker en krijg een zachte huid.

Categorie:  Verzorging
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
12127 keer bekeken

Vers citrussap!
Een ware vitamine C Bom!

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
10725 keer bekeken

Groen en gezond!
Ingezonden recept van Rebecca Aalbers

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9960 keer bekeken

Ontzettend lekkere gevulde eieren.
Lekker bij een receptie, verjaardag of bij een koude schotel.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
7929 keer bekeken

Makkelijk recept voor een overheerlijke grapefruit margarita.

Categorie:  Cocktails
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
8740 keer bekeken

Heerlijke saus die bij veel gerechten kan worden gecombineerd.
Zoals bij aardappels, salade, stokbrood en lekker bij vlees.

Categorie:  Sauzen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9415 keer bekeken

 Groene Thee Milkshake

Categorie:  Milkshakes
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
10985 keer bekeken

Shiitake is een eetbare paddenstoel uit Japan en China.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
7754 keer bekeken

Lekker smeren met eigengemaakte knoflookboter.

 

 

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 3m
Moeilijkheidsgraad:
 
8926 keer bekeken

Waanzinnig lekker en weer snel gemaakt!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6108 keer bekeken

Overheerlijke avocado dip met geroosterde knoflook.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 1u
Moeilijkheidsgraad:
 
6854 keer bekeken

Bananen en  peren hebben we meestal wel in de fruitschaal.
Lekkere combinatie!
Snij de bananen in stukken en stop ze in uw vriezer.
De smoothie zal dan lekker koud en dik zijn.
Met een flinke hand verse spinazie.

 

 

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5909 keer bekeken

Heerlijke saus van geroosterde paprika's.

Categorie:  Sauzen
Moeilijkheidsgraad:
 
11491 keer bekeken

Gezonde plantaardige smoothie van spinazie, sla, appel en banaan.
Een magere smoothie waar je energie van krijgt.

Categorie:  Slanke recepten
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
7870 keer bekeken

Gele geroosterde paprika saus is met allerlei kruiden.
Het is een heerlijke saus en fleurt ieder bord op.
Een saus die bij bijna alle gerechten goed smaakt; bijv. als groentesaus,  bij vlees, vis en schaaldieren, over pasta.
Noem maar op.

Categorie:  Sauzen
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 15m
Moeilijkheidsgraad:
 
6685 keer bekeken

Lekkere zoete aardappelsoep (bataatsoep)
Een winterse soep.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
8129 keer bekeken

Deze crème is heerlijk in een amuse, maar op op toastjes en broodjes.
Zelf om eieren mee te vullen.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:
 
6239 keer bekeken

Een perensap met Ginger Ale, heel fris drankje.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6337 keer bekeken

Begin vooral de dag met een gezonde smoothie!
Smoothie abrikozen, tarwekiemen, aardbeien, hennepzaad,
en rucola. Smaakvol en gezond!
Zit vol vitamines, vezels en bouwstoffen om de dag goed te beginnen!
Een fijne dag gewenst!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6416 keer bekeken

Een gember en appel cocktail met Prosecco (of andere mousserende wijn of champagne naar keuze) 

Categorie:  Cocktails
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
9534 keer bekeken

Gember is heel goed tegen spierpijn of om spierpijn te voorkomen.
Ook helpt het tegen misselijkheid. (als je weer net iets te hard hebt getraind)
Citroenen zijn lekker fris en helpen met ontgiften.
En een beetje zout om weer aan te vullen.
Kortom een heerlijk fris drankje om weer bij te komen na een stevige work out.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 15m
Moeilijkheidsgraad:
 
5731 keer bekeken

Een heerlijke smaakvolle soep.
Zoet, pittig en fruitig in 1.

Categorie:  Soepen
Bereidingstijd: 15m
Moeilijkheidsgraad:
 
5015 keer bekeken

Zoete frisse cocktail shake met roomijs, crème de menthe en crème de cacao.

Categorie:  Cocktails
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5735 keer bekeken

Deze saus smaakt bij veel gerechten overheerlijk!
Als pasta saus, over vlees, gevogelte en vis.
Als de saus koud is dan kunt u het ook gebruiken zoals ketchup.
Bijv bij een tosti of over de friet.
Een heerlijke saus dat van verse producten gemaakt is!
Geen kunstmatige toevoegingen.

Categorie:  Sauzen
Bereidingstijd: 1m
Bereidingstijd: 15m
Moeilijkheidsgraad:
 
6001 keer bekeken

Heerlijk fris groen sapje met verschillende kiemgroenten en kruiden.
Er zitten ontzettend veel vitamine en mineralen in.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
8116 keer bekeken

De zalm op de barbecue of grillen in de oven met een heerlijke gegrilde paprikasaus.

Categorie:  Hoofdgerechten
Bereidingstijd: 3m
Bereidingstijd: 10m
Moeilijkheidsgraad:
 
5605 keer bekeken

Heerlijke smoothie!
Het zachte van de slagroom, lekker zoet met ananas en honing.
En vol met vitamines en mineralen.
Portie postelein en veldsla maken de smoothie af.
Een gemakkelijke manier om in 1 glas een hoop van de juiste voedingstoffen binnen te krijgen.
Met iets meer calorieën als de doorsnee smoothie.
Deze smoothie is voor mensen die wat moeten aankomen.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5465 keer bekeken

Heerlijke frisse en gezonde smoothie.
Een puur natuur smoothie met verse groenten, kruiden en fruit.
Het is een rustgevende smoothie met een heerlijke smaak.
Bleekselderij, munt, sla, nectarine en agavesiroop.
Vol vitamine, mineralen, bloeddruk verlagend en rustgevend.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
16510 keer bekeken

Granaatappel is een vrucht waar enorm veel goede stoffen inzitten.
En het is hartstikke lekker! (dat is dan weer mooi meegenomen)
Ze zijn het hele jaar vers te koop bij de groenteboer  en je kunt ze ook al bevroren kopen bij de supermarkt.
Kwark is een heerlijke basis voor een smoothie en bijkomend voordeel is dat het dan meteen een magere smoothie is.
Mager maar vol van smaak en een lang verzadigd gevoel.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6092 keer bekeken

Een bomvolle groene smoothie die je weerstand opkrikt.
Geef verkoudheid of griep de kans niet om door te zetten!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5416 keer bekeken

Super dorstlesser dat heerlijk smaakt.
En ook nog eens gezond.
Heerlijke op een warme dag of na een stevige workout.


Categorie:  Overige Recepten
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5103 keer bekeken

Gezond Raw groente en fruitsap.
Rauwe kool staat bekend dat het gezond is voor maag en darmen.
Warmoes (snijbiet) staat o.a. bol van ijzer.
En  limoen maakt de smaak; (naast de gezonde vitamine C natuurlijk.)
Echt een super drankje vol vitamines, mineralen en anti oxidanten.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
10764 keer bekeken

Een gezond groenten en fruitsapje dat meteen dorst lest en  het flauwe gevoel weghaalt tijdens het lijnen.
Er zit o.a. tomaten, basilicum, komkommer en limoen in.

Categorie:  Slanke recepten
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5374 keer bekeken

Is het weer tijd voor green power??
Deze groene smoothie zit bomvol goede bouwstoffen.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6156 keer bekeken

Een gezond sapje dat ook nog lekker is.
Wat wil een mens nog meer.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
10009 keer bekeken

Zorg dat je de goede dingen binnen krijg!
Zo blijft honger gevoel langer weg en je hebt goede voedingsbronnen voor voldoende energie.

Categorie:  Slanke recepten
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5129 keer bekeken

Een gezond sapje voor meer weerstand op te bouwen.
Allemaal goede stoffen, vitamines en mineralen.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 2m
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
4907 keer bekeken

Rooibosthee is een perfecte basis voor een smoothie.
Dus als er weer eens teveel thee gezet is; en er blijft een halve pot over...
Laat maar lekker koud worden en bewaar het in de koeling tot een later moment om er een heerlijke smoothie van te maken.
Deze smoothie is rijkelijk gevuld met o.a. abrikoos, dadel, kaki en Chinese kool.
Afgeladen vol vitamines dus!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5706 keer bekeken

Gezond sapje voor betere prestaties!
Lichamelijk zoals sport prestaties; maar ook voor geestelijke prestaties.
Betere concentratie, meer fitheid.
Goed drankje voor het bloed een oppepper te geven.
Helpt tegen bloedarmoede.
Sapje met o.a. rode biet, paprika en appel.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6753 keer bekeken

Af en toe een masker is goed voor je huid.
En dan hoef je geen dure middelen te kopen;
omdat je die zelf namelijk heel gemakkelijk kan maken.

Categorie:  Verzorging
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5441 keer bekeken

Heerlijk en gezond!

Categorie:  Sappen
Moeilijkheidsgraad:
 
7295 keer bekeken

Mega gemakkelijk te maken en verrassend lekker!
En het belangrijkste; het is hartstikke gezond vol goede stoffen.

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
4772 keer bekeken

Heerlijk fruitsapje met een hele hoge antioxidanten-gehalte!

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
6336 keer bekeken

Als we aan de lijn zijn missen we vaak veel aan energie.
Deze sappen (staan er veel op deze site) geven een behoorlijke dosis energie.
Ga zo door! Goed bezig.

Categorie:  Slanke recepten
Moeilijkheidsgraad:
 
4668 keer bekeken

Kan een slecht humeur omslaan in een goed humeur!

Allemaal goede stoffen die we nodig hebben.

Categorie:  Smoothies
Moeilijkheidsgraad:
 
4312 keer bekeken

Een super gevulde ontbijtsmoothie die je enorm veel energie geeft.
Succes vandaag!

Categorie:  Smoothies
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
5291 keer bekeken

Hartstikke gezond en rijk aan vitaminen en mineralen.
Een heerlijk vers fruitsapje dat in een blender snel te maken is.
Guave kan je met schil en al eten dus ook in de blender.

Categorie:  Sappen
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
3508 keer bekeken

Heel smaakvolle aardappel, een geliefd bijgerecht.
Heerlijk bij een maiskolf of bij de Bbq.

Categorie:  Bijgerechten
Bereidingstijd: 5m
Bereidingstijd: 1u
Moeilijkheidsgraad:
 
2999 keer bekeken

Een heerlijke 18+ smoothie.

Met verse ananas, kokosmelk, spinazie en rum!
Super lekker

Categorie:  Cocktails
Bereidingstijd: 1m
Moeilijkheidsgraad:
 
2165 keer bekeken

Deze hummus is heerlijk!
Extra lekker met de geroosterde paprika.

Categorie:  Dips
Bereidingstijd: 2m
Moeilijkheidsgraad:

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer