Kip met Macaroni voor Baby https://t.co/sntvB7Rtrx
Nectarine, Sinaasappel en Dadel Yoghurt Drank
Dadels zijn ook een lekkere manier om een yoghurt drank, sap of smoothie zoet te maken. Ze bevatten naast een zoete smaak ook veel vezels vitamine C vitamine B1, B2, en B11.Samen met de nectarine en de sinaasappels heeft een ware vitaminebom in uw glas. Heerlijk.
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 1 stuk(s) nectarine
- 2 stuk(s) sinaasappels
- 2 stuk(s) dadels
- 1 Kopje(s) yoghurt
- 1 glas (glazen) koud water
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Nectarine, Sinaasappel en Dadel Yoghurt Drank Werkwijze
- Snijd de sinaasappels doormidden en verwijder de pitjes.
Knijp het sap uit de sinaasappels boven uw blender beker. - Haal de pit uit de nectarine en uit de dadels en snijd in stukken.
(als u geen biologische nectarines heeft afschillen. - Doe alle ingrediënten in de blender.
Mix dit tot alles fijn gemalen is.