Nectarine, Sinaasappel en Dadel Yoghurt Drank

Dadels zijn ook een lekkere manier om een yoghurt drank, sap of smoothie zoet te maken.  Ze bevatten naast een zoete smaak ook veel vezels  vitamine C  vitamine B1, B2, en B11.Samen met de nectarine en  de sinaasappels heeft een ware vitaminebom in uw glas. Heerlijk.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 1 stuk(s) nectarine
  • 2 stuk(s) sinaasappels
  • 2 stuk(s) dadels
  • 1 Kopje(s) yoghurt
  • 1 glas (glazen) koud water
  • 1 handvol (s) ijsblokjes

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij)

Nectarine, Sinaasappel en Dadel Yoghurt Drank Werkwijze

  1. Snijd de sinaasappels doormidden en verwijder de pitjes.
    Knijp het sap uit de sinaasappels boven uw blender beker.
  2. Haal de  pit uit de nectarine en uit de dadels en snijd in stukken.
    (als u geen biologische nectarines heeft afschillen.
  3. Doe alle ingrediënten in de blender.
    Mix dit tot alles fijn gemalen is.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer