Vitality Shake
Heerlijke lactosevrije shake die bomstaat van het fruit.
Een heerlijke shake om meer energie te krijgen!
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 2 stuk(s) sinaasappel
- 0.5 stuk(s) citroen
- 1 stuk(s) banaan (liefst bevroren)
- 1 handvol (s) fruit (zoals; aardbeien, frambozen,, bramen etc) liefst bevroren
- 1 Kopje(s) getrokken groene thee (koud geworden)
- 1 Kopje(s) amandelmelk
- 1 eetlepel (s) honing
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Vitality Shake Werkwijze
- Snijd de sinaasappel door midden en verwijder eventuele pitjes.
Knijp het sap uit de sinaasappels en citroen boven uw blender mengbeker. - Voeg het fruit, de thee, honing en de notenmelk toe.
(heeft u geen bevroren fruit dan een handvol ijsblokjes toevoegen)
Mix tot alles goed vermalen is.
Blender Workshop