Bananen Kwark Smoothie Met Paranoten
In paranoten zitten enorm veel eiwitten en mineralen.
(en kwark zit ook vol eiwitten)
Voor degene die geen vlees eten is het een hele goede aanvulling.
Het is ontzettend lekker deze combinatie van banaan.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 1 personen ()
Recept
- 1 handvol (s) paranoten (ongezout)
- 100 mL kwark
- 1 stuk(s) bevroren banaan (in stukken gesneden)
- 1 beetje palmsuiker of honing naar smaak
- 1 scheutjes melk of water
Voedingswaarde
(vegetarisch, glutenvrij)Bananen Kwark Smoothie Met Paranoten Werkwijze
- Doe alle ingrediënten in uw blender en mix tot het helemaal fijngemalen is.
- Is uw banaan niet bevroren dan eventueel een handvol ijsblokjes toevoegen.
Koud smaakt het lekkerste.
Blender Workshop