Gezonde Ontbijt Mango Shake
De dag goed beginnen met een gezonde mango shake met tarwekiemen en zaden.
Het is lekker en geeft je energie.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 4 personen ()
Recept
- 2 stuk(s) rijpe mango (geschild, ontpit en in stukken)
- 1 handvol (s) bessen (liefst bevroren)
- 1 glas (glazen) melk
- 0.25 liter(s) yoghurt
- 1 stuk(s) volle eetlepel vloeibare honing
- 2 theelepel (s) tarwekiemen
- 3 theelepel (s) zonnebloempitten
Voedingswaarde
(vegetarisch)Gezonde Ontbijt Mango Shake Werkwijze
- Doe alle ingrediënten in de blender en mix dit ongeveer een halve minuut tot het een glad mengsel is geworden.
Blender Workshop