Dadel Bessen Smoothie met Mango

Smoothies drinken hoort bij veel mensen inmiddels al als hun ochtendritueel.
Het is een goede brandstof om de dag mee te beginnen.

Maar kan natuurlijk over de hele dag gedronken worden; niet alleen in de ochtend.
Deze smoothie is ook enorm lekker! Zeker een aanrader.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 1 stuk(s) mango
  • 4 stuk(s) druiven zonder pit
  • 1 Kopje(s) blauwe bessen
  • 1 Kopje(s) ijsblokjes
  • 0.25 liter(s) rijstmelk of sojamelk

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Dadel Bessen Smoothie met Mango Werkwijze

  1. Schil de mango en verwijder de pit en snij de mango in stukken.
  2. Doe de mango in uw blender en voeg dadels, bessen, ijsblokjes  en rijstmelk of sojamelk toe.
    (je kan i.p.v. rijstmelk ook yoghurt of kokosmelk, vla enz toevoegen)

    Eventueel kunt u nog honing toevoegen of suiker.
    Maar is niet  nodig omdat dadels en mango ook lekker zoet zijn.
    Het fijne van zelf smoothies maken is dat je het helemaal naar je eigen smaak kan maken.
    Baas over eigen blender!
  3. Zet de blender aan en mix ongeveer een halve minuut.

Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer