Magere Dipsaus Pikant

Het is wel lekker om  te mogen dippen als je aan de lijn bent.
(Nee, niet met chips natuurlijk!)
Maar wel voor rauwkost dip zoals kleine worteltjes en komkommer, enz.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Slanke recepten  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 4 personen ()

Recept

  • 200 mL magere kwark
  • 0.5 stuk(s) rode ui in stukken gesneden
  • 1 eetlepel (s) tomatenketchup
  • 1 stuk(s) knoflookteen
  • 3 eetlepel (s) water
  • 0.5 stuk(s) rode peper (of een hele peper voor extra pittig)
  • 1 beetje zout (naar smaak)

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij)

Magere Dipsaus Pikant Werkwijze

  1. Snij de ui in stukken.
  2. Snij het pepertje in stukken.
  3. Doe alle ingrediënten in uw blender en pureer fijn.
    Met een spatel eruit halen en bewaren in een schoon potje in de koelkast.
    Spoel meteen na gebruik uw blender mengbeker schoon.
    Dan staat de blender weer klaar voor gebruik.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer