@buitengebieden_ He wat liggen de heren er heerlijk bij!
Komkommer Limoen Munt Shake
Heerlijk frisse shake, omdat je tijdens de slanke lijn ook mag genieten van een lekkere smoothie!
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 0.25 stuk(s) komkommer
- 1 stuk(s) limoen
- 5 stuk(s) verse muntblaadjes
- 0.25 liter(s) karnemelk
- 1 theelepel (eventueel ) stevia
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Komkommer Limoen Munt Shake Werkwijze
- Snij de komkommer door midden en verwijder het zaad.
(schil hoeft niet maar mag wel) - Snij de limoen door midden en verwijder eventuele pitjes.
Knijp het sap uit de limoen boven uw blender mengbeker. - Voeg de overige ingrediënten toe en pureer dit ongeveer 20 tot 30 seconden.
Direct serveren.