@esther_roland Wow! Heftig Esther.
Kruidige Perziken Smoothie
Verse Perziken smoothie met een beetje kaneel en een paar blaadjes basilicum.
Het maakt het licht kruidig.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 3 personen (
)
Recept
- 2 stuk(s) perziken
- 0.5 stuk(s) appel
- 0.5 stuk(s) limoen
- 2 dL yoghurt
- 1 glas (glazen) koud water
- 1 beetje honing (suiker, agavesiroop, stevia of ander zoetmaker naar smaak)
- 0.5 theelepel kaneelpoeder
- 2 stuk(s) basilicum blaadjes
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Kruidige Perziken Smoothie Werkwijze
- Als u biologische perziken en appel heeft goed afwassen en in stukken snijden. (anders het fruit afschillen)
Verwijder de pit en klokhuis. - Knijp het sap uit de limoen boven uw blender mengbeker.
Voeg alle overige ingrediënten in uw blender en mix dit tot een smoothie. - Verdeel over de drinkglazen en meteen serveren.
Blender Workshop
