@esther_roland Wetenschappelijk bewijs van vaak afgewezen zijn?
Avocado Smoothie
In avocado's zitten kalium, foliumzuur, vezels, vitamines B, C en E. Ze bevatten weinig zout en veel ‘goede’ onverzadigde vetten. Een lekkere smoothie om de dag mee te beginnen.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 3 personen (
)
Recept
- 1 stuk(s) avocado (rijp)
- 0.25 liter(s) melk
- 0.25 liter(s) yoghurt
- 1 eetlepel (s) honing
- 1 zakje(s) vanillesuiker
Voedingswaarde
(vegetarisch, glutenvrij)Avocado Smoothie Werkwijze
- Snijd de avocado door midden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees met een
lepel uit de schil. - Doe alle ingrediënten in de blender en mix deze tot een glad geheel.
- Smakelijk!!
Blender Workshop
