Waanzinnige Wortel Plus Smoothie

Waanzinnig lekkere en gezonde smoothie.
Naast wortels een hoop andere gezonde ingrediënten!
Zoals: dadels, fruit en noten.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 2m  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 1 Kopje(s) kwark
  • 1.5 Kopje(s) melk
  • 5 stuk(s) wortelen (bospeen)
  • 1 stuk(s) bevroren banaan (in stukken)
  • 1 handvol (s) walnoten zoutloos. (natuurlijk zonder schil!)
  • 0.5 stuk(s) citroen
  • 5 stuk(s) verse dadels zonder pit
  • 1 handvol (s) ijsblokjes
  • 1 eetlepel (s) honing (eventueel)

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij)

Waanzinnige Wortel Plus Smoothie Werkwijze

  1. Verwijder eventuele pitjes uit de citroen en knijp het sap eruit boven uw blender mengbeker.
  2. Snij de wortels in kleine stukken.
  3. Snij de dadels in stukken. (heeft u gedroogde dan deze even wellen in kokend water voor gebruik)
  4. Doe alle ingrediënten in uw blender en mix tot alles helemaal fijn is gemalen.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer