Spieropbouwende Shake

Creatine en proteïnen werken erg goed voor het opbouwen van spiermassa.

 

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 1 personen ()

Recept

  • 2 eetlepel (s) vanille proteinepoeder
  • 1 eetlepel (s) creantine poeder
  • 100 mL magere melk
  • 1 Kopje(s) bevroren bessen
  • 1 stuk(s) banaan
  • 1 beetje honing of agaversiroop naar smaak

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij)

Spieropbouwende Shake Werkwijze

  1. Alle ingrediënten in uw blender en mixen tot het helemaal fijngemalen is.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer