Surinaamse Groene Smoothie

Een gezonde tropische smoothie met Surinaamse ingrediënten.
Een groene smoothie met o.a. bitawiri (bitterblad) kokoswater, granaatappel en papaja.
Hoog gehalte vitamines en mineralen.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 0.25 liter(s) kokoswater
  • 1 handvol (s) bita wiri
  • 0.5 stuk(s) papaja
  • 1 stuk(s) granaatappel
  • 1 beetje rietsuiker naar smaak (optioneel)
  • 1 handvol (s) ijsblokjes

Voedingswaarde

(vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Surinaamse Groene Smoothie Werkwijze

  1. Snij de granaatappel in 4 stukken.
    Trek de vrucht uit elkaar en lepel de rode zaadjes eruit.
    Doe de zaadjes in uw blender.
  2. Maak de papaja schoon. (maar 1 helft nodig voor dit recept)
    Verwijder de pitje en lepel het vruchtvlees uit de schil.
    Doe het vruchtvlees in uw blender.
  3. Voeg de overige ingredienten toe en mix tot alles helemaal is fijngemalen.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer