Groene Sap Gemaakt in een blender

Als we aan de lijn zijn missen we vaak veel aan energie.
Deze sappen (staan er veel op deze site) geven een behoorlijke dosis energie.
Ga zo door! Goed bezig.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Slanke recepten  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 2 glas (glazen) water
  • 1 handvol (s) koolbladeren (gesneden)
  • 1 stuk(s) appel
  • 1 eetlepel (s) gesneden verse peterselie
  • 0.25 stuk(s) komkommer
  • 1 stuk(s) steel bleekselderij
  • 1 stuk(s) citroen
  • 1 handvol (s) ijsblokjes

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Groene Sap Gemaakt in een blender Werkwijze

  1. Snij de appel in stukken en verwijder het klokhuis. (eventueel schillen maar hoeft niet.)
  2. Snij de citroen door midden, verwijder eventuele pitjes en knijp het sap eruit boven uw blender beker.
  3. Snij de komkommer in stukken. (eventueel schillen maar hoeft niet)
  4. Snij de bleekselderij in stukken.
  5. Doe alle ingrediënten in de blender.
    Mix tot alles helemaal fijn is gemalen.
    Zelf drink ik het zo op; maar wilt u een heldere sap dan nog even door een zeef halen.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer