Plantaardige Tofu Energie Smoothie

Een gezonde plantaardige smoothie.
Ananas is rijk aan vitamine C en foliumzuur.
Lijnzaadolie zorgt voor omega-3 vetzuren.
Tofu is een goede eiwitbron, bepaalt de romige textuur en verlaagt de slechte cholesterol.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop

Categorie:  Smoothies  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 3 personen ()

Recept

  • 0.5 Kopje(s) tofu
  • 5 stuk(s) ananas schijven (vers of blik)
  • 125 mL kokosmelk
  • 2 dL soja yoghurt
  • 1 eetlepel (s) lijnzaad
  • 1 handvol (s) ijsbokjes

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Plantaardige Tofu Energie Smoothie Werkwijze

  1. Alle ingrediënten in uw blender doen en ongeveer een halve minuut laten mixen.
Blender Workshop

Social Media

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Disclaimer