Avocado Mango en Red Chard Kwark Smoothie
Een heerlijke vitamine knaller van een smoothie!
Deze zorgt ook dat je lang geen honger gevoel meer krijgt.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen (
)
Recept
- 1 stuk(s) mango
- 1 stuk(s) avocado
- 1 handvol (s) red chard
- 1 eetlepel (s) bruine rijststroop (of een klein beetje suiker naar smaak)
- 0.25 liter(s) kwark
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Avocado Mango en Red Chard Kwark Smoothie Werkwijze
- Schil de mango, verwijder de pit en snij in stukken.
- Snij de avocado door midden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit.
- Doe alle ingrediënten in uw blender.
Deksel er natuurlijk op, en mixen maar!
In ongeveer 20 seconden is deze heerlijke smoothie klaar.
Blender Workshop