Groene Zen Smoothie
Een bomvolle groene smoothie die je weerstand opkrikt.
Geef verkoudheid of griep de kans niet om door te zetten!
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 2 Kopje(s) koud water
- 0.5 stuk(s) komkommer
- 1 stuk(s) avocado
- 2 stuk(s) limoen
- 6 takje(s) verse koriander
- 2 handvol (s) spinazie
- 2 eetlepel (s) honing
- 1 Kopje(s) ijsblokjes
- 1 stuk(s) knoflookteen
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Groene Zen Smoothie Werkwijze
- Snij de avocado doormidden. Haal de pit eruit en met een lepel de inhoud van de avocado scheppen en deze in uw blender doen.
- Snij de limoen doormidden, verwijder eventuele pitjes en knijp het sap eruit boven uw blender mengbeker.
- Snij de knoflook fijn.
- Snij de komkommer in stukken; en doe deze samen met de overige ingrediënten in uw blender.
- Mix tot alles helemaal is fijngemalen.
Blender Workshop