Bananen Perzik Smoothie met Walnoten
Dit is een hele rijke smoothie.
Een traktatie; echt genieten dus!!!
Het is een echt krachtvoer smoothie; daar krijg je veel energie van.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 4 personen ()
Recept
- 2 stuk(s) banaan (liefst bevroren)
- 1 stuk(s) perzik
- 1 handvol (s) walnoten
- 0.25 liter(s) yoghurt
- 1 beker slagroom (125 ml)
- 1 beetje honing, stevia (suiker of ander zoetmaker naar smaak)
- 1 glas (glazen) water
Voedingswaarde
(vegetarisch, glutenvrij)Bananen Perzik Smoothie met Walnoten Werkwijze
- Bak de walnoten even op in een bakpan.
- Doe de walnoten in de blender en met de pulse (secondenknop) knop een paar keer laten opspringen.
- Was de perzik en snijd in stukken, verwijder de pit.
- Doe ook de perzik, bananen, walnoten, yoghurt, water, slagroom en honing in uw blender. Eventueel een handvol ijsblokjes toevoegen als u geen bevroren banaan heeft.
- Mix ongeveer 30 seconden tot alles helemaal fijngemalen is.
Blender Workshop