Banaan Sinaasappel Wortel Kurkuma Smoothie
Lekkere smoothie maar vooral super gezond en preventief tegen slechte weerstand en ontstekingsremmend.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 1 glas (glazen) sinaasappelsap
- 1 stuk(s) banaan (liefst bevroren in stukken)
- 1 stuk(s) winterpeen
- stuk(s) kurkuma (geraspt)
- 0.5 glas (glazen) water
- 1 handvol (s) ijsblokjes als je geen bevroren banaan gebruikt.
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Banaan Sinaasappel Wortel Kurkuma Smoothie Werkwijze
- Doe het sinaasappelsap in de blender.
- Was de winterpeen en snij in stukken en doe deze ook in de blender.
- Voeg de banaan toe. (liefst bevroren zodat de smoothie meteen koud is; anders een handvol ijsblokjes toevoegen)
- Voeg water, kurkuma en eventueel de ijsblokjes toe.
Pureer de smoothie voor ongeveer 25 seconden. - Verdeel over de glazen en proost.
Blender Workshop