Paardenbloemblad Smoothie Aardbeien Bessen
De steel en de bloem die gebruiken we niet want die zijn bitter en licht giftig.
Gebruik alleen het jonge groene blad waar geen bloem aan groeit.
Ze zitten vol vitamines en mineralen en helpen lichaam ontgiften.
(Vochtafdrijvend).
Paardenbloemblad is een goede basis voor een "groene" smoothie.
Doe er je favoriete fruit bij en varieer er op los.
En het is heel praktisch; want het ruimt meteen je tuin op!
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 2 handvol (s) paardebloemblaadjes
- 1 handvol (s) aardbeien (liefst bevroren)
- 1 handvol (s) bevroren bosbessen
- 1 beetje honing naar smaak (of ander zoetmaker)
- 0.25 liter(s) yogurt ( of rijstmelk)
- 1 handvol (s) ijsblokjes als u geen bevroren fruit gebruikt
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Paardenbloemblad Smoothie Aardbeien Bessen Werkwijze
- Doe alle ingrediënten in uw blender en mix tot alles fijngemalen is.
Blender Workshop