Bananen Boerenkool Kefir Smoothie met Appel en Limoen
Deze smoothie bevat super veel vitaminen en mineralen en dit recept is eenvoudig te bereiden.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 2 glas (glazen) kefir
- 2 handvol (s) boerenkoolblad (gesneden)
- 1 stuk(s) appel
- 1 stuk(s) banaan
- 1 stuk(s) limoen
- 1 beetje honing naar smaak (of stevia, suiker of ander zoetmaker).
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Bananen Boerenkool Kefir Smoothie met Appel en Limoen Werkwijze
- Verwijder de klokhuis uit de appel en snij de appel in stukken.
(je hoeft de appel niet te schillen, zeker bij een biologische appel, mag natuurlijk wel) - Doe alle ingrediënten in uw blender en blend dit tot het helemaal fijngemalen is.
Blender Workshop