Boerenbest

Gezonde groene sap van mix van groenten en fruit.
Waaronder boerenkool waardoor deze sap zijn naam heeft verkregen.

Moeilijkheidsgraad Kosten
Categorie:  Sappen  - 
Klaar in: 1m  - 

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

  • 1 Kopje(s) fijngesneden boerenkool
  • 1 handvol (s) peterselie
  • 1 stuk(s) steel bleekselderij
  • 1 eetlepel (s) honing (agavesiroop, stevia of ander zoetmaker naar smaak)
  • 0.5 stuk(s) appel
  • 0.25 liter(s) koud water
  • 1 handvol (s) ijsblokjes

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Boerenbest Werkwijze

  1. Snij de bleekselderij en appel in stukken.
  2. Doe alle ingrediënten in uw blender en mix dit ongeveer een halve minuut.
    Voor een heldere sap even door een zeef halen.
  3. Proost! Op uw gezondheid!
    Tip: gooi de inhoud van uw zeef niet weg!
          Doe het terug in uw blender met een beetje olie en azijn   
          en maak er nog een lekkere dressing van!

Wees de eerste die een reactie schrijft!

Gelieve te registreren om een ​​beoordeeling te plaatsen

Uw reacties op dit recept (0)

Support

  • Contact
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
  • Sitemap
  • Disclaimer