Boerenkool met Bleekselderij en Ananassap
Groentesap en fruitsap in 1.
Erg gezond en smaakvol.
Èn een makkelijke manier om uw 2x groente en 2x fruit binnen te krijgen.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 4 personen ()
Recept
- 1 Kopje(s) boerenkool (gesneden) vers of diepvries
- 1 stuk(s) steel bleekselderij
- 5 stuk(s) ananas schijven (vers of uit blik)
- 1 beetje honing (suiker, agavesiroop, of ander zoetmaker naar smaak)
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Boerenkool met Bleekselderij en Ananassap Werkwijze
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Mix ongeveer 20 seconden.
- Even door een zeef halen als u een heldere sap wilt
- Tip: Afgelopen zomer heb ik dit sap in een ijsblokjes vorm gegoten en in de vriezer laten bevriezen. Het is namelijk ook heerlijk als u een glas water drinkt er dan zo'n ijsblokje bij te doen. Heeft toch een hele subtiele smaak en heel verfrissend.
Blender Workshop