Komkommer Shake
Magere hartige smoothie.
Zuur van citroen en yoghurt.
Kruidig van dille en tabasco en frisse van komkommer en ijsblokjes.
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 5 personen ()
Recept
- 1 stuk(s) komkommer
- 0.25 liter(s) magere yoghurt
- 1 stuk(s) citroen
- 1 theelepel (s) olie
- 5 stuk(s) tabasco (druppels)
- 1 glas (glazen) koud water
- 1 Kopje(s) ijsblokjes
- 1 theelepel (s) verse dille
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Komkommer Shake Werkwijze
- Komkommers schillen en in stukken snijden.
Doe ze in uw blender. - Snijd de citroen door midden en verwijder eventuele pitjes.
Knijp de citroen uit boven uw blender beker. - Voeg yoghurt, dille, water, ijsblokjes en tabasco toe en mix dit ongeveer 30 seconden.
Blender Workshop